Rijselsepoort 20 - 8900 Ieper
E-mail: info@daysworkout.com

Figuurtraining

Figuurtraining

Figuurtraining is de optimale training om een mooier lichaam te bekomen. Noem het powertraining of krachttraining, maar dames horen liever figuurtraining.

De naam zegt het zelf. Figuurtraining bezorgt je echt een mooier figuur. De training bestaat vooral uit spierversterkende oefeningen. Daarbij train je spieren voor benen, billen, borsten en buik. Al je spieren worden strakker, je krijgt een ranker en slanker figuur.

Mentale kracht

Figuurtraining verbetert je algemene conditie. Onderschat ook niet de mentale kracht die je erdoor krijgt. Figuurtraining is bovendien een schitterende aanvulling op andere sporten waar je dan sowieso sterker in wordt. Competitiesporters in gelijk welke sporttak genieten grote voordelen van een wekelijkse powertraining.

Voordelen van figuurtraining

  • Je verbrandt het vet. Je kweekt spieren bij. Dat betekent snel een maatje minder. 
  • Je wordt sterker. Je kan in elke omstandigheid je mannetje staan. 
  • Je wordt fitter. Je uithouding verbetert. 
  • Je slaapt beter.
  • Je wordt leniger.
  • Je wordt minder vlug ziek.
  • Je zelfvertrouwen schiet de hoogte in.
  • Je hebt minder kans op diabetes type 2.

Motivatie

Een groot deel van het succes hangt af van je motivatie. Het vergt niet alleen een fysieke inspanning. Ook mentaal moet je gemotiveerd blijven. De sfeer van de omgeving is daarom mede bepalend of je het volhoudt. Day's Workout wordt geroemd voor zijn gemoedelijke en gezellige sfeer, waar iedereen welkom is. Of je nu begint met powertraining of je al een gevorderde atleet bent.

De eerste paar weken zijn moeilijkste. De eerste weken voel je vooral resultaat. Je spieren voelen wat stijf aan, maar je voelt al dat je lichaam erop vooruitgaat. Na enkele weken zie je ook het resultaat. Dat gevoel is onbeschrijfelijk en stimuleert je automatisch om verder te doen.

Tip

Ga niet overhaast tewerk. Bouw langzaam op. Zo hou je het lang vol en verlang je steeds naar je volgende figuurtraining.

Close

Ik had graag meer info verkregen